Mainz 05s erfahrener Mittelfeldspieler Dominik Kohr hat sich in einem neuen Podcast offen über den Umgang mit Hass im Internet geäußert. Der 32-Jährige sprach mit Moderator Marco Heisel in der Sendung 'Jenseits des Erfolges' über die Schattenseiten seines Berufs und die persönlichen Konsequenzen. Das Gespräch wurde von Bild aufgezeichnet und veröffentlicht.

Kohr, der seit 2021 für den Bundesligisten spielt, ist für seine harte Spielweise bekannt. In der abgelaufenen Saison 2025, in der Mainz 05 mit 33 Punkten und einem 9. Platz die Liga abschloss, stellte er einen unrühmlichen Rekord auf. Der Defensivspieler sammelte neun Platzverweise, bestehend aus drei direkten Rote Karten und sechs Gelb-Roten. Damit ist er einer der am häufigsten des Feldes verwiesenen Spieler der Liga. Seine Bilanz von 108 gelben Karten in 335 Bundesligaeinsätzen seit seinem Debüt 2012 für Leverkusen nähert sich dem historischen Rekord von Stefan Effenberg (114).

Wie geht Kohr mit Hassnachrichten um?

Dominik Kohr verwaltet seine Social-Media-Kanäle, darunter Instagram, selbst. Das bringt ihn in direkten Kontakt mit negativen Kommentaren und Nachrichten. "Ich mache mein Instagram weiterhin selbst. Na klar sieht man dann die Kommentare unter den Bildern und was für Nachrichtenanfragen geschickt werden", sagte der Mainz-Profi. Seine Reaktion darauf hat sich verändert. Er hat eine emotionale Barriere aufgebaut. "Ich habe mir mittlerweile eine Schutzhülle um mich herum gebaut. Sonst hast du in diesem Geschäft auch nichts verloren."

Manchmal veröffentlicht er die Hassbotschaften oder antwortet den Absendern. Oft folgen am nächsten Tag Entschuldigungen, die mit Emotionen oder Alkohol begründet werden. Kohr findet diese Rechtfertigungen im Nachhinein wenig hilfreich. Er räumt ein, auf dem Platz Fehler gemacht zu haben. Fußballentscheidungen müsse man in Sekunden treffen, und der Ausgang könne variieren. Die pausenlose Kritik und der Hass haben ihn aber verändert.

Warum zieht Kohr eine klare Linie bei seiner Familie?

Eine absolute Grenze zieht der Mainz-Spieler, wenn es um seine Familie geht. Dominik Kohr ist mit seiner Frau Melissa verheiratet und Vater von zwei Kindern. Persönliche Kritik an seiner sportlichen Leistung akzeptiert er, aber seine Frau und Kinder stellt er komplett unter Schutz. Hass, der sich gegen Fotos mit seinen Kindern oder seiner Familie richtet, kann er nicht nachvollziehen. Diese Angriffe gehen für ihn zu weit.

Seine Rolle als Familienvater und die Verantwortung dafür beeinflussen auch seine Sicht auf die öffentliche Wahrnehmung. Die ständige Konfrontation mit Negativität hat ihn dazu gebracht, eine klare Trennung zwischen Beruf und Privatleben zu suchen. Dieser Schutzmechanismus ist für ihn überlebenswichtig in der Welt des Profifußballs.

Wie steht Kohr zur Berichterstattung in den Medien?

Der Defensivspieler äußert sich auch kritisch zu Teilen der Presse. Er hat den Eindruck, dass einige Medienvertreter nur auf seine Fehler warten, um sie auszuschlachten. Kohr glaubt, für manche ein einfaches Ziel zu sein. In den letzten zwei Jahren habe er nichts Positives aus den Medien über sich wahrgenommen, sagt er. Deshalb liest er inzwischen weder Zeitungen noch andere Medien. Es sei nicht immer einfach, sich davon abzugrenzen, aber er schaffe es.

Diese Distanz hilft ihm, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dazu gehört die Vorbereitung auf die neue Saison. Mainz 05 beendete die Spielzeit 2025 mit 35 eigenen Toren und 44 Gegentoren. Der Klub lag am Ende 43 Punkte hinter Meister Bayern München. Die aktuelle Form vor Saisonbeginn zeigt mit einer LWWWD-Bilanz aus den letzten fünf Spielen der Vorsaison positive Tendenzen.

Was bedeutet das für die kommende Saison?

Für Dominik Kohr und Mainz 05 steht nun der Fokus voll auf dem sportlichen Neustart. Der erste offizielle Test ist das Heimspiel gegen den SC Paderborn 07 am 29. August 2026. Die Vorbereitung läuft, und die Mannschaft will die Fehler der vergangenen Saison korrigieren. Die komplette Planung für die anstehenden Pflichtspiele ist auf unserer Fixtures Seite einsehbar.

Kohr wird mit seiner Erfahrung und Kampfkraft weiter eine zentrale Rolle in der Defensive von Mainz 05 spielen. Sein Umgang mit dem Druck von außen bleibt dabei ein bestimmender Faktor. Die gesamte Mannschaftsstatistik und weitere Details zum Kader finden sich auf unserer Squad Übersicht. Die persönliche Schutzstrategie des 32-Jährigen wird ihn auch in den kommenden Wochen begleiten, wenn es darum geht, für Mainz 05 auf dem Platz alles zu geben.